今から約2200〜2500年前（紀元前4世紀〜紀元前1世紀頃）に、多くの医師や思想家たちの知恵を集めて編纂された「黄帝内経」という中国最古の書物があります。これは伝説上の帝王である黄帝と賢者・岐伯の対話形式で書かれているものです。

これは東洋医学の原点でもあり、中国医学の原初とされる書物です。その内容は単なる治療技術や薬の解説ではなく「人はどのように生きれば本来の生命力を保てるのか」という根源的な問いを発しています。

まず冒頭で意訳ですが黄帝は師である岐伯に尋ねます。

「昔の人々は百歳を超えてもなお元気に活動していたと聞く。しかし今の人々は五十歳ほどで衰え始める。これは時代が変わったからなのか。それとも人々の生き方が変わってしまったからなのか。」と。

すると「今の人は酒を水のように飲み、無理に働いている欲望のままに生き、生命の根源的な力を消耗している。昔の人で道を知る者は、自然の法則（陰陽）に従い、生活の節度を守っていた。それに飲食には節度があり、生活には規則があり、無理な働き方をしなかった。だから身体と精神が調和し、本来与えられた寿命を全うすることができたのです」と。

つまり病気は単なる身体の故障ではなく、自然との調和や自分自身との調和を失った結果として現れるとはっきりと定義しています。

そして黄帝内経・素問 上古天真論篇第一』でこう諭します。

「恬淡虚無、真気従之。精神内守、病安従来。」

つまり「心が静かで執着が少なく、無理な欲や先入観に振り回されなければ、本来の生命力は自然に働く。そして精神が自らの中心に安定していれば、病は容易には生じない。」と。

自然な生き方が乱れると病気になると。

今の日本では、薬局も病院も増え、病気の人ばかりです。これは病気の問題なのか、生き方の乱れの問題なのか、それは一目瞭然です。不自然な生活、不自然な飲食、不自然な暮らし、不自然な生き方、つまり不自然が不調和をつくり病気が蔓延しています。

それを正そうとするのではなく、便利な治療法や対処療法でお金にしていく。お金と欲望はつながっていますから病気が増えるというのはつまり欲望が病気を大量生産していくということでしょう。

如何に「自然体調和」を心掛けるか。

健康で長生きは、むかしの人たちの憧れでした。現代は、科学の力で不老長寿などを研究していますがそもそもそれも不自然をさらに増幅させていくようにも思います。

自然体でいることが調和をつくり、未病を維持する仕組みという中に智慧を感じます。引き続き、暮らしの乱れを調えながら「恬淡虚無」の実践を心がけたいと思います。